Vamos a comenzar este blog dedicado a la salud y la higiene, definiendo estos dos conceptos:
- Higiene: "Parte de la medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la prevención de enfermedades" (Diccionario de la Real Academia Española).
- Salud: "Condiciones físicas en las que se encuentra un organismo en un momento determinado" (Diccionario de la Real Academia Española).
NUESTRO RECURSO NATURAL
El agua es un recurso natural esencial para la vida.
Por ello debemos realizar un consumo responsable.
Al aumentar la población mundial, su consumo es cada vez mayor. Pero no todas las personas tienen acceso a ella como lo podemos tener nosotros.
Parte de la población mundial, fundamentalmente en los países poco desarrollados o en vías de desarrollo sufrirán escasez si no lo remediamos.
En algunas zonas de Africa, mujeres y niños transportan hasta 20 litros de agua durante horas.
Sin embargo en los países industrializados se gasta de media 300 litros de agua al día. (Según la Organización Mundial de la Salud)
ALGUNOS CONSEJOS SOBRE EL CONSUMO DE AGUA EN LOS ADOLESCENTES
- Reduce el consumo de agua.
- Cierra el grifo mientras te lavas los dientes.
- Dúchate no te bañes.
- No utilizar la cisterna como papelera.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y LA HIGIENE
- La práctica deportiva requiere una buena higiene.
- La falta de higiene trae como consecuencia el aparecimiento de enfermedades.
- Durante el ejercicio físico el cuerpo libera mediante el sudor sales minerales, agua y tóxinas.
Como consecuencia de lo anterior:
- Es necesario ducharse, con jabón, después de la actividad deportiva para eliminar de la piel las tóxinas.
- La toalla es de uso personal y debe mantenerse limpia.
Los vídeos que se muestran a continuación , nos pueden servir de resumen:
